1:1 FORLØB
Forstå hvad der sker i dig. Find en vej, der giver mening for dig.
Når vi forstår kroppens, hjernens og nervesystemets reaktioner, bliver det ofte lettere at møde os selv anderledes og finde mere brugbare handlemuligheder.
Når det hele fylder for meget
Du behøver ikke have styr på det hele, før du tager det første skridt.
Måske er du presset, stresset eller bare nået dertil, hvor du kan mærke, at noget skal ændre sig.
Når man ikke har det godt, kan selv det at finde ud af, hvilken hjælp man har brug for, føles som endnu en opgave. Derfor behøver du ikke starte med at beslutte dig for et forløb.
Du kan starte med en gratis og uforpligtende samtale.
Her kan du fortælle lidt om det, der fylder. Du behøver ikke have de rigtige ord eller kunne forklare det hele. Vi tager udgangspunkt i dér, hvor du er, og finder sammen ud af, om jeg og TRIVlogi® er det rigtige næste skridt for dig.
Forstå hvad der sker i dig.
Forstå dine mønstre og reaktioner.
Find konkrete skridt, der passer til dit liv.
11 års erfaring med mennesker og trivsel. Min erfaring er, at forståelse ofte skaber mere ro og flere handlemuligheder.
Kender du én, der kæmper lige nu? Du er meget velkommen til at give denne side eller den korte PDF videre.
Forståelse før forandring
Et TRIVlogi® 1:1-forløb er for dig, der mærker stress, pres, mistrivsel, fastlåste mønstre eller manglende ro og retning. Mit udgangspunkt er ikke, at du skal tage dig mere sammen. Når vi forstår kroppens og hjernens reaktioner, bliver det ofte lettere at møde os selv anderledes og finde mere brugbare handlemuligheder.
BIOLOGI
Forstå kroppens, hjernens og nervesystemets reaktioner.
MINDSET
Undersøg mønstre, fortolkninger og forventninger, der påvirker dig.
STRATEGI
Omsæt forståelsen til konkrete handlinger, der kan fungere i din hverdag.
Hvad kan du forvente?
ET STED AT STARTE
Du behøver ikke have en færdig forklaring. Vi skaber sammen overblik over det, der fylder.
FORSTÅELSE
Dine reaktioner sættes ind i en biologisk og menneskelig sammenhæng, så de bliver lettere at forstå.
KONKRETE VÆRKTØJER
Du får strategier, du kan afprøve mellem samtalerne og bruge i din hverdag.
DIT TEMPO
Vi arbejder i et tempo, hvor du kan følge med og mærke, hvad der faktisk hjælper.
Et forløb kan være relevant, hvis du...
11 års erfaring med mennesker og trivsel
TRIVlogi® er vokset ud af mit arbejde med mennesker gennem 11 år. Jeg kombinerer biologisk forståelse, samtale, refleksion og konkrete værktøjer. Mennesket kommer før metoden, og forløbet tilpasses det, der faktisk fylder hos dig.
Michael Lunde
Certificeret Coach & StressMentor · Kolding & Online
Hvad siger mine erfaringer om resultaterne?
Mennesker og forløb er forskellige, så resultater kan ikke sættes på en fast formel. Men gennem mit arbejde er der nogle udviklinger, jeg ofte oplever, når biologisk forståelse kombineres med mindset og konkrete strategier.
MERE RO
Når reaktionerne bliver forståelige, oplever mange, at noget af kampen med dem selv falder til ro.
STØRRE OVERBLIK
Det bliver lettere at se, hvad der presser, hvad man kan påvirke, og hvor noget skal ændres.
BEDRE SELVFORSTÅELSE
Mange bliver bedre til at genkende egne signaler, behov og mønstre tidligere.
MERE HANDLEKRAFT
Når problemet bliver mere konkret, bliver næste skridt ofte også mere konkret.
TYDELIGERE GRÆNSER
Det kan blive lettere at mærke, hvornår man skal sige til, sige fra eller gøre noget anderledes.
EN BÆREDYGTIG VEJ VIDERE
Ved stress er min erfaring, at forståelse og konkrete strategier kan støtte vejen tilbage til mere ro, overskud og arbejdsevne.
Målet er ikke, at du bliver afhængig af samtaler.
Målet er, at du gradvist får større forståelse af dig selv og redskaber, du kan tage med videre – så du bliver bedre til at opdage dine signaler, forstå dine reaktioner og handle tidligere, også efter forløbet er afsluttet.
PRISER · 1:1 FOR PRIVATE
Hjælp skal også være mulig, når livet allerede presser.
En privat pris – fordi du selv betaler
Når du selv betaler for et TRIVlogi®-forløb, er prisen lavere end ved virksomhedsbetalte forløb. Jeg ønsker, at økonomien så vidt muligt ikke bliver den ekstra belastning, der gør det sværere at række ud efter hjælp. Du kan starte med én samtale eller vælge et forløb – og altid begynde med en gratis afklarende samtale.
GRATIS AFKLARING
Kort og uforpligtende: Vi taler om det, der fylder, og om TRIVlogi® er det rigtige næste skridt.
ENKELT SESSION
Til dig, der ønsker én samtale eller vil tage det én session ad gangen.
3 SESSIONER
3 x 60 min. · 900 kr. pr. session
Et kort forløb med plads til forståelse, afprøvning og opfølgning.
6 SESSIONER
6 x 60 min. · 850 kr. pr. session
Et sammenhængende forløb med tid til Biologi → Mindset → Strategi.
Priserne her gælder, når du som privatperson selv betaler. Hvis en arbejdsplads, organisation eller virksomhed betaler, gælder erhvervspriserne under Trivsel i fællesskabet.
Er du i tvivl om, hvad du har brug for, så start med den gratis afklarende samtale. Du kan fortælle lidt om din situation, stille spørgsmål og mærke efter, om min tilgang føles rigtig for dig.
Alle privatpriser er angivet inkl. moms. Lokation: Kolding, Online eller efter aftale.
Første skridt er ikke et helt forløb
Det kan være svært at vide, om et 1:1-forløb er det rigtige, før man har talt sammen. Derfor kan du begynde med en gratis og uforpligtende afklarende samtale. Du kan fortælle lidt om det, der fylder, stille spørgsmål og få en fornemmelse af min tilgang. Sammen afklarer vi, om TRIVlogi® giver mening for dig.
Book en gratis samtale
Ingen forpligtelse. Bare en første afklaring.
Fortæl, hvad der fylder
Du behøver ikke have det hele formuleret på forhånd.
Mærk efter, om det føles rigtigt
Tillid og kemi er en vigtig del af et personligt forløb.
MÅSKE ER NÆSTE SKRIDT BARE EN SAMTALE.
Tag fat i mig i dag, så finder vi et tidspunkt, der passer dig.
Hent & Læs Materiale om 1-1 Forløb
Her kan du fordybe dig i materialet. Du kan både åbne og læse PDF'erne direkte i browseren eller downloade dem til din enhed.
1-1 Kort overblik
Et kort, letlæseligt overblik over den afklarende samtale, de tre søjler og det første skridt. Velegnet at give videre til en du kender.
1-1 Fuld forklaring
Komplet gennemgang af TRIVlogi® 1:1-forløbet: Hvad du kan forvente, hvem det er relevant for, og de erfaringsmæssige resultater.
1-1 Priser for private
Overskueligt prisark over gratis afklaring, enkeltsessioner samt 3 og 6 sessioners forløb (inkl. moms).
Har du spørgsmål til noget af materialet? Du er altid velkommen til at kontakte mig på kontakt@ditlivditansvar.dk eller ringe på 26 36 83 06.